Avere addominali scolpiti e gambe sode e toniche è un ottimo biglietto da visita. E ci sono buone notizie. Praticare semplici esercizi con costanza, ogni giorno, assicura ottimi risultati. Ecco i consigli degli istruttori di fitness per tonificare la muscolatura. Ore 6:30: semplici esercizi mattutini Iniziare la giornata con 10 minuti

Presentato nell’Aula Magna della Scuola Nazionale dello Sport del Coni la guida alla preparazione fisica quotidiana quando e dove puoi e vuoi è a cura di Fabio Inka (nella foto), un giovane laureato in Scienze Motorie, preparatore atletico molto seguito, in Messico. Fabio è il creatore di Impacto Training, che prevede

adidas presenta oggi una nuova serie di video che lanciano la campagna di brand Sport16, in cui si sottolinea la leadership e la passione per lo sport del brand a tre strisce. La prima parte della serie, intitolata “I’m Here to Create” viene raccontata attraverso lo sguardo di alcune star